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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
永田 舞(ナガタ マイ)
株式会社マヴィーブル代表取締役/一般社団法人ハーブボールセラピスト協会代表理事。1982年、長野県生まれ。上智大学文学部新聞学科卒業後、株式会社NTTデータに就職。母親の死と体調不良が重なり、心と体のバランスを崩す。休養中に訪れたタイで出会ったハーブボールの衝撃が忘れられず、セラピストの道へ。アジア各地で本場のハーブボールを学び、2011年、ハーブボールを主軸としたサロン「リラ・ワリ」を開業。日本にハーブボールを広めるべく研究を重ね、日本のハーブで作る「和草ハーブボール」を考案。2021年末より永野に拠点を戻し、長野と東京の二拠点で活動中(本データはこの書籍が刊行され…( ) 永田 舞(ナガタ マイ)
株式会社マヴィーブル代表取締役/一般社団法人ハーブボールセラピスト協会代表理事。1982年、長野県生まれ。上智大学文学部新聞学科卒業後、株式会社NTTデータに就職。母親の死と体調不良が重なり、心と体のバランスを崩す。休養中に訪れたタイで出会ったハーブボールの衝撃が忘れられず、セラピストの道へ。アジア各地で本場のハーブボールを学び、2011年、ハーブボールを主軸としたサロン「リラ・ワリ」を開業。日本にハーブボールを広めるべく研究を重ね、日本のハーブで作る「和草ハーブボール」を考案。2021年末より永野に拠点を戻し、長野と東京の二拠点で活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
「ハーブ×温め×香り」のセルフケア。基本の作り方、お悩み別ハーブレシピ&ケアを紹介。成分・作用などがくわしくわかるハーブ図鑑付。睡眠改善、美肌、冷え解消、肩こり、腰痛ケア、ストレス緩和、免疫力アップ、眼精疲労改善、産前産後ケア、更年期対策ほか。
もくじ情報:第1章 ハーブボールとは;第2章 ハーブボールで触れる意味;第3章 ハーブボールの作り方;第4章 ハーブボールの使い方;第5章 ハーブボールでケアしよう;第6章 ハーブボールレシピ