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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
谷本 惠美(タニモト エミ)
一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー。1962年、大阪府生まれ。1991年、カウンセリングルーム「おーぷんざはーと」を設立。カウンセラーとして33年、スクールカウンセラーとして18年の経験がある。得意分野は、家族・子育て・職場の問題。特に、モラルハラスメント問題に力を入れて取り組み、理解を深める活動や被害者支援にたずさわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 谷本 惠美(タニモト エミ)
一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー。1962年、大阪府生まれ。1991年、カウンセリングルーム「おーぷんざはーと」を設立。カウンセラーとして33年、スクールカウンセラーとして18年の経験がある。得意分野は、家族・子育て・職場の問題。特に、モラルハラスメント問題に力を入れて取り組み、理解を深める活動や被害者支援にたずさわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
悩み多き編集者。ベテランカウンセラー。二人の会話を読みすすめるだけで「自分の心を守る技術」が身につく。自分・他人との距離感が身につく。これ1冊でラクになる。
もくじ情報:第1章 自分とのつきあい方(悩むって悪いこと?;自分をちょっとほめてみる;どうすれば自信を持てる?;見た目にコンプレックスがある);第2章 頭と体を休ませる(悩みから離れる;疲れたら堂々と休もう;相手の不機嫌に振りまわされない);第3章 人とほどよく距離を置く(嫌いな人がいてもいい;SNSの悪…(続く)
悩み多き編集者。ベテランカウンセラー。二人の会話を読みすすめるだけで「自分の心を守る技術」が身につく。自分・他人との距離感が身につく。これ1冊でラクになる。
もくじ情報:第1章 自分とのつきあい方(悩むって悪いこと?;自分をちょっとほめてみる;どうすれば自信を持てる?;見た目にコンプレックスがある);第2章 頭と体を休ませる(悩みから離れる;疲れたら堂々と休もう;相手の不機嫌に振りまわされない);第3章 人とほどよく距離を置く(嫌いな人がいてもいい;SNSの悪口は放置する;自分の居場所がない!);第4章 親との関係がしんどい(親の意見は絶対ではない;自分の親が「毒親」だったら);第5章 うまくいく人の小さな習慣(人とのあいだに境界線を引く;それは本当に自分の問題?;一人で抱えこまない)