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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
中村 雅俊(ナカムラ マサトシ)
西九州大学リハビリテーション学部理学療法専攻准教授。平成21年長崎大学医学部保健学科理学療法学専攻を卒業し、理学療法士の国家資格を取得。平成26年3月京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻博士後期課程修了。博士(人間健康科学)。専門はリハビリテーション・理学療法学であり、ストレッチングやトレーニングに関する数多くの論文を執筆。2013‐2023年の10年間でExpertscapeが発表するMuscle Stretching Exercises分野の専門家部門で世界1位にランクインした「世界一のストレッチング研究者」。研究者でありながら、体操教室で現場指導も…( ) 中村 雅俊(ナカムラ マサトシ)
西九州大学リハビリテーション学部理学療法専攻准教授。平成21年長崎大学医学部保健学科理学療法学専攻を卒業し、理学療法士の国家資格を取得。平成26年3月京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻博士後期課程修了。博士(人間健康科学)。専門はリハビリテーション・理学療法学であり、ストレッチングやトレーニングに関する数多くの論文を執筆。2013‐2023年の10年間でExpertscapeが発表するMuscle Stretching Exercises分野の専門家部門で世界1位にランクインした「世界一のストレッチング研究者」。研究者でありながら、体操教室で現場指導もしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:第1講 世界一の研究者が教えるストレッチ;第2講 筋肉が硬くなるから不調が起きる;第3講 姿勢を改善して疲れにくいからだをつくる;第4講 日常でできる世界一のストレッチ;第5講 不調の原因を根本的に改善する3秒筋トレ;第6講 世界一のストレッチで不調を改善した人たち
もくじ情報:第1講 世界一の研究者が教えるストレッチ;第2講 筋肉が硬くなるから不調が起きる;第3講 姿勢を改善して疲れにくいからだをつくる;第4講 日常でできる世界一のストレッチ;第5講 不調の原因を根本的に改善する3秒筋トレ;第6講 世界一のストレッチで不調を改善した人たち