２０万人から届いた自主練のお悩みが、この１冊ですべて解決！自主練メニューを繰り返すことで、必ず試合で２０点取れるようになる！すべてのスキルがＱＲコードから動画で見られる。
もくじ情報：１　自主練で大切な１０の考え方（モチベーションを言い訳にするな！；自主練は自主練でしかない！　ほか）；２　ドリブル下手はこれをやれ！（よい姿勢でタップドリブル；お辞儀＋ワイドスタンスでレッグスルー　ほか）；３　シュートが下手くそはこれをやれ！（横から打つマイカンメニューでワイドレイアップ強化；ドリブルから素早く１ステップでレイアップシュート　ほか）；４　ディフェンス下手はこれをやれ！（素早く動くための基本であるスライドステップ；急激に大きく素早く動けるクロスステップ　ほか）；５　エースを目指せ！（総合力を上げる２ボールドリブル；テニスボールを上げながらドリブル　ほか）

コニー(コニー)
１９９７年生まれ。滋賀県大津市出身。小学校５年生からバスケを始める。ミニバス時代はチームで１番下手な選手だったがドリブルを磨き、中学時代は滋賀県大会で優勝に貢献する。その後、ＹｏｕＴｕｂｅをはじめとしたＳＮＳにて、最新のドリブルスキルを発信し、全国から多くの支持をいただいている。お手本のスキルを実践する「魅せる指導」や動きを分かりやすく解説する「言語化した指導」を得意とする。滋賀と大阪を拠点とするＳｈｉｆｔｙバスケスクールの代表取締役であり、全国でスキルクリニックを開催するなど、日本のバスケ会を盛り上げるために活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）