内容紹介：長男の夜泣きに悩み、産後うつの経験から乳幼児の睡眠を学び、専門家となった著者が、子どもの気質タイプ別に対処する安眠法を提案。乳幼児の睡眠の基礎と気質タイプ別から導く最強ガイド。・全く新しい寝かしつけ本！ねんねにも相性があるんです！わが子の気質を知ると、ベストな対処法がわかる！・夜泣き、寝ない、寝ぐずり・・・・2,500人以上のママ・パパが実践、97%が改善！・5タイプの赤ちゃんの気質タイプとねんねの傾向を知り、「その子らしさ」に合ったねんね法を。・本書は、赤ちゃんの「気質タイプ」に合わせた、親子にやさしい新しい寝かしつけの方法をまとめた１冊です。・眠り方に「正解」はありません。赤ちゃんの気質に合わせて、その子らしい眠り方を見けていくことが、親子にとっていちばんやさしい方法。「わが子は眠れない子」ではなく、「わが子は、この子に合った工夫の仕方がある」そう気づいたとき、夜の時間は不安から安心へと変わり、親子の毎日がもっと穏やかになります。
まったく新しい寝かしつけ本。「ねんねにも個性があるんです！」わが子の「気質」を知ると、ベストな対処法がわかる！５タイプ―おっとり、おりこう、わんぱく、きくばり、がんばりや。夜泣き、寝ない、寝ぐずり…２，５００人以上のママ・パパが実践、９７％が改善！
もくじ情報：１　知っておくとラクになる！赤ちゃんのねんねの基礎知識（赤ちゃんにとって「睡眠」が大切なわけ；赤ちゃんは「細切れ睡眠」；赤ちゃんの眠りは浅く、目が覚めやすい；睡眠リズムを整えるには「お昼寝」が重要）；２　すやすやへの第一歩！ねんねの７つの見直しポイント（お部屋は赤ちゃんにとって安全ですか？；赤ちゃんが眠りやすい環境は整っていますか？；夜泣きに対処しようとして、赤ちゃんを起こしていませんか？；お昼寝の時間とタイミングを意識していますか？；１日のスケジュールを意識していますか？；夜の「ねんねルーティン」はできていますか？；ママやパパの生活のリズムは整っていますか？）；３　赤ちゃんの気質タイプを知って対応してみよう（なかなか寝ないのは「気質」が関係しているせいかもしれません；赤ちゃんの気質タイプをチェックしよう；「おっとりタイプ」；「おりこうタイプ」；「わんぱくタイプ」；「きくばりタイプ」；「がんばりやタイプ」）；４　親子の気質タイプから関わり方を学ぼう（親×子の気質を知ると、ねんねも育児もラクになる；ママやパパの気質、子どもとの相性をチェック）

三橋　かな(ミツハシ　カナ)
ねんねブーケ代表。米国ＩＰＨＩ認定　妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント、日本キッズコーチング協会本部講師。１９８７年広島県生まれ。山口大学教育学部卒、元アナウンサー。長男の夜泣きと産後うつを機に「乳幼児の睡眠」を学ぶ。２０２１年に独立し、これまでに２５００名以上のママ・パパからの相談実績がある。大学講義・雑誌コラム執筆、監修。Ｉｎｓｔａｇｒａｍを中心にＳＮＳでも睡眠・育児情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）