内容紹介：人生、「不機嫌」でいると損をします。著者の一人さんが幸せなのは「上気元」だから。イヤなことがあっても、すべて楽しみながら上気元で解決していくと、またひとつ魂が上に行けるのです。毎日の生活の中で、どんな小さいことでも、自分の意思で「幸せだな」と気づける人は、明日もたくさんの幸せを手に入れられます。
幸せを引き寄せる、たったひとつの習慣。どんな天気の日も、どんな出来事も―あなた次第で“いい日”になる。読んだその日から、心が軽くなりはじめる。
もくじ情報：「上気元でいる人」に、奇跡が起きる；一人さんはいつも機嫌がいい；人は放っておくと「不安」を感じるようにできている；自分の“意思”でいくらでも幸せの方に心を向けられる；おいしくても上気元、まずくても上気元；最高のボランティアとは、「上気元」でいること；「天気がいいかどうか」を決めるのは自分；「最高です！」と言っていると「上気元」になれる；「言霊の魔法」で毎日、「最高のごはん」を食べられる；不機嫌に玄米菜食するなら何でも感謝して食べて「上気元」がいい；幸せは誰かと分けるものではない　幸せとは、「自分の心で感じるもの」；豊かな感性を持つとどんな状況になっても楽しい；自分で自分をほめるといくらでも「上気元」でいられる；楽しいから、笑顔になるんじゃない　楽しくなりたいから、笑顔にするんです；「あくび」をすれば、神経がゆるむ；「礼儀正しい人」で、幸せにならない人はいない；「自分の礼儀」を人に強要したとたん礼儀ではなくなる；礼儀で大切なのは葬式で「バカ笑い」をしないこと；持っている者には、さらに与えられて持っていない人は、持っているものまでも奪われる；「ダイヤモンド」と「コップ一杯の水」あなたはどちらが大切ですか？〔ほか〕