じょせまると藤野先生が贈る心を守る４つのヒント。
もくじ情報：１　「そのままの自分」を好きになる（「まあ、いいや」が自己肯定感を育てる；とにかく褒められたいあなたへ　ほか）；２　「未来」に振り回されない（将来がこわいときにできること；物事はいつ始めても、いつやめてもいい　ほか）；３　人間関係は「線引き」でうまくいく（人の気持ちはわからなくて当然；無理に人の輪に入らなくてもいい　ほか）；４　「仕事のため」に生きすぎない（仕事で自己肯定感を高めるには；失敗する自分を受け入れて働く　ほか）

じょせまる(ジョセマル)
お空からやってきたビションフリーゼの赤ちゃん。仕事やお金、人生や人間関係に悩みがち。Ｘではじょせまるとおともだちの日々を、Ｉｎｓｔａｇｒａｍではじょせまるの描いた絵を発信中