内容紹介：２０２１年にそれまでの「心屋仁之助」を改め、再出発を果たしたＪｉｎ佐伯仁志の最新刊！本当は自分の好きに、自由に、他人の目なんか気にせずに生きていきたい。けれど実際は、「ちゃんとしなければいけない」「もっと頑張らなきゃ」「正しく生きないと……」で埋め尽くされている。自分の気持ちを我慢して、不満を抱えて、自分を押し殺して……でも、それって本当に「自分を生きてる」と言えますか？人は「やらねば」「やるべき」という「しがらみ」に縛られて生きています。このしがらみは、時にあなたを自由から遠ざけ、苦しめているものの正体でもあります。この本には、そんな「しがらみ」からあなたを解放するヒントが、ふんだんに盛り込まれています。誰かに飼われている猫ではなく、自由な野良猫になるための「小さな勇気」を出してみませんか。この本のタイトルのように、自分の人生、見張らず、かまわず、やりたいようにやらせてあげましょう。そうすれば、あなたの人生はもっと楽しくなるはずです。
たくさんのつらさからあなたを解放するヒントが、ここにあります。あなたを苦しめていたすべてにそろそろさようならを。心屋仁之助改めＪｉｎ佐伯仁志が教える、周りを気にする生き方からの脱出！
もくじ情報：序章　とらわれていることを知ってほしい；第１章　家族のしがらみから解放される（家族の「理想」を手放す；ひどい人になる１　ほか）；第２章　自分の決めつけから解放する（やりたいことをやるのは勇気がいるよ；問題の答えは、もう手にしているかもしれない　ほか）；第３章　まわりの決めつけから解放される（自分らしく生きていれば、必ず幸せになれるとは限らない；バカにされるってかっこいいよね　ほか）；第４章　なりたい自分から解放される（丸腰で堂々と、「弱い自分」「ダメな自分」に戻ろう；自分のなかのタブーの向こう側へ行こう　ほか）；第５章　人間関係から解放される（「そうなんだね」と、まずあなたから相手を認める；凹んでいるから、人は不思議と引きつけられる　ほか）

Ｊｉｎ佐伯　仁志(ジンサエキ　ヒトシ)
兵庫県生まれ。元心理カウンセラー、「魔法のうた」シンガーソングライター。大学卒業後、佐川急便で１９年間勤務ののち、「心屋仁之助」としてセミナーやカウンセリングスクールを運営する。２０１２年に日本テレビ系列のバラエティ番組で性格リフォームの匠としてレギュラー出演、「魔法の言葉」に多くの芸能人が涙した。著書は７０冊、累計６００万部となる。２０１５年より、カウンセラー業と並行して音楽活動を開始。２０１７年には、日本武道館にて弾き語りの「独演会」を開催し、５，５００名を動員した。２０２０年末に力ウンセラーとしての活動を卒業。２０２１年に「Ｊｉｎ佐伯仁志」に改名後、本格的に音楽の道で挑戦中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）