内容紹介：その不調、更年期のせいかもしれません。70種超の症状に高尾美穂医師監修で応える全米ベストセラー！受診準備から治療法、セルフケアが手に取るようにわかる〈世界基準の更年期の教科書〉40～50代女性の約3人に1人が経験するとされる更年期。その症状は、婦人科系だけでなく、脳、心、肌、歯にまで全身に及びます。それなのに、「歳のせい」「気のせい」と片づけられ、原因がわからずに別々の診療科を訪れる女性が後を絶ちません。　著者は、自身も更年期に苦しんだ経験を持つ米国の産婦人科医。多くの女性の声に向き合ってきた臨床経験と、最新の医学的エビデンスをもとに、「自分の体に何が起きているのか」「どんな治療の選択肢があるのか」「医師に何を伝え、何を聞けばいいか」などの疑問に、やさしく、丁寧に答えます。本書では更年期治療がなぜ長く誤解されてきたのかという歴史的背景から、閉経のメカニズム、ホルモン補充療法（HRT）の正しい知識、そして症状別の具体的な対処法とセルフケアまでを丁寧に解説。受診の目安が一目でわかるチェックリスト、受診前の準備や医師への伝え方など、今日から使える実践的な内容も充実しています。「更年期について本当のことを教えてくれる本にやっと出会えた」「もっと早く読みたかった」といった声が続々と寄せられた本書は、アメリカで刊行直後に「ニューヨーク・タイムズ紙ベストセラー」1位を獲得。日本語版は、産婦人科専門医・高尾美穂先生の医学監修により日本人向けにブラッシュアップされ、身近で頼れる一冊になりました。
ホルモン補充療法、食事、睡眠、運動、サプリメント―。７０種以上の全身症状への対処法とセルフケアを完全網羅。世界基準の更年期の教科書。
もくじ情報：１　更年期医療の物語（その症状は「気のせい」なんかじゃない；更年期治療をめぐる複雑な過去；劇的な変化；「更年期」を変えていこう）；２　更年期（または医師があなたに伝えていない更年期のすべて）をさらに詳しく知るために（閉経期の３つのステップ―閉経移行期、閉経、閉経後；あなたの体に起きていること；ホルモン治療について私たちが知りたいことのすべて；受診に備える）；３　症状と解決策（健やかな更年期を過ごすための日々の工夫；更年期のためのツールキット―あなたに合った症状別対処法）

ヘイヴァー，メアリー・クレア(ヘイヴァー，メアリークレア)
産婦人科専門医資格を持つ更年期医療の第一人者。ルイジアナ州立大学メディカルセンターで医学を学び、テキサス大学医学部（ＵＴＭＢ）で産婦人科の研修を修了。同大学の客員准教授を務めるほか、更年期学会認定医、認定料理医学スペシャリストの資格も持つ。２０２１年、更年期世代の女性のためのクリニック「Ｔｈｅ　‘Ｐａｕｓｅ　Ｗｅｌｌｎｅｓｓ」を開設。医学的根拠にもとづく更年期の情報をＳＮＳで発信し、総フォロワー数は７００万人を超える