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内容紹介・もくじなど
内容紹介：ペタッと開ける特別製本！大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！★ベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版★なんと、たった２ポーズで驚くほど体が柔らかくなり、体の痛みも改善する「全身連動ストレッチ」を、北里大学の整形外科医・高平尚伸教授が指南！さらに、「症状別・消痛ストレッチ」も紹介。柔軟性も健康も手に入る究極のストレッチ大全です。
内容紹介：ペタッと開ける特別製本！大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！★ベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版★なんと、たった２ポーズで驚くほど体が柔らかくなり、体の痛みも改善する「全身連動ストレッチ」を、北里大学の整形外科医・高平尚伸教授が指南！さらに、「症状別・消痛ストレッチ」も紹介。柔軟性も健康も手に入る究極のストレッチ大全です。
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