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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
Testosterone(テストステロン)
1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、海外で会社経営をして、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110kgに達する肥満児だったが、筋トレと出合い40kg近いダイエットに成功する。「日本健幸化計画」をライフミッションとして掲げ、様々なプロジェクトを通して日本中を健幸にする活動に励んでいる Testosterone(テストステロン)
1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、海外で会社経営をして、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110kgに達する肥満児だったが、筋トレと出合い40kg近いダイエットに成功する。「日本健幸化計画」をライフミッションとして掲げ、様々なプロジェクトを通して日本中を健幸にする活動に励んでいる |
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カリスマ筋肉社長×中古車業界の革命児。体と脳を劇的にととのえる35の極意。時間管理、体調管理、思考、行動、お金。
もくじ情報:第1章 最強の時間管理習慣―時間は命である(最強の生産性が手に入る6つの時間管理習慣;秒速で意思決定 ほか);第2章 最強の体調管理習慣―体調管理がすべての基盤である(最強の心身を維持する9つの体調管理習慣;睡眠の量を死守する ほか);第3章 最強の思考習慣―思考は現実になる(最強に人生がうまくいく7つの思考習慣;批判を気にしない ほか);第4章 最強の行動習慣―行動がすべてである(最強に突き抜ける8つの行動習慣;やりたいことをやる ほか);第5章 最強のお金習慣―価値あるものに投資する(人生の満足度をブチ上げる5つのお金習慣;大切な人を喜ばせるためにお金を使う ほか)