内容紹介：『感情の整理ができる女は、うまくいく』で知られる有川真由美さん監修。気がつくとイライラしている、嫉妬や後悔で自己嫌悪……そんなネガティブな気持ちに振り回されず、毎日をご機嫌に暮らすためのコツが満載です。職場や恋愛、友人関係などのリアルなシチュエーションを、柔らかなタッチで人気の森下えみこさんが漫画化。感情に左右されず、毎日が生きやすくなる一冊です。
ネガティブな気持ちを整理すれば人生が好転する！私ってどうして怒りっぽいんだろう？と思ったら読む本。
もくじ情報：１章　イライラの感情ってどこから来るの？（イライラの正体は…）；２章　あなたはこんなことしていませんか？（自分のイライラがコントロールできない）；３章　イライラしない習慣を身に付ける（イラつかない習慣と考え方を身に付けよう）；４章　イライラをなくし、自分を高めるメソッド（イライラの感情を切り替える；イライラのないキラキラライフ）

有川　真由美(アリカワ　マユミ)
鹿児島県出身。文筆家。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーターなど、多くの職業経験を生かし、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。約５０カ国を旅し、旅行作家としてもエッセイやドキュメンタリーを手がける