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内容紹介・もくじなど
内容紹介：１００歳まで生きる準備 医療の進歩で「人生１００年」は夢物語ではなくなった。だが、ただ長生きすることがゴールなわけではない。最後まで体が動き、ストレスなく笑顔で過ごしてこそ、長寿の意味がある。体のケアから老後資金の管理術、人付き合いの極意まで、１００歳まで幸せに生きる知恵を網羅した。
内容紹介：１００歳まで生きる準備 医療の進歩で「人生１００年」は夢物語ではなくなった。だが、ただ長生きすることがゴールなわけではない。最後まで体が動き、ストレスなく笑顔で過ごしてこそ、長寿の意味がある。体のケアから老後資金の管理術、人付き合いの極意まで、１００歳まで幸せに生きる知恵を網羅した。
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