私たちの体は手入れのしようによって耐用年数に違いが出てくる。本書は、その手入れの仕方を、中国医学の理論と実践の知恵を借りて伝えるものである。
もくじ情報：序章　中国医学的健康生活のすすめ―六〇歳を超したら；第１章　やってみよう「四診合参」―中国医学の健康チェック；第２章　中国医学に見る健康のしくみ、病気の理由―さらにくわしく知りたい人のために；第３章　老後を健やかに過ごすための日常健康法；第４章　家庭でできる症状・病名別の中国医学的手当て；代表的な方剤（中国製剤）の作用・適応の一覧

猪越　恭也(イコシ　ヤスナリ)
１９３５年（昭和１０年）中国・安東市（現・丹東市）生まれ。東京薬科大学薬学部卒、薬剤師。現在は東京薬科大学、明海大学歯科臨床研究所非常勤講師、中国・長春中医学院客員教授、朝日カルチャーセンター（立川）講師、日本中医薬研究会学術顧問などを勤める。後進の指導に当たるとともに、執筆や講演活動を通じて中国医学の普及に努めている。また、「日本中のお母さんに中国医学を」という思いから、「家庭中国漢方普及会」の通信教育にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）