話題の肩甲骨ダイエットが初のＤＶＤ付きで登場。基本の肩甲骨ストレッチ７つと応用編、美脚、小顔リンパケアをわかりやすく解説。

内容紹介：話題の肩甲骨ダイエットがＤＶＤ付きで登場！　肩甲骨のまわりには、ダイエットに役立つ褐色脂肪細胞がたくさんあります。効率よくやせたい人は肩甲骨を中心に、体全体を動かしましょう。この本では、基本の肩甲骨ストレッチ７つと応用編、美脚リンパケア、小顔リンパケアがわかりやすく解説されています。毎日実践すれば自分の体をコントロールできて、よりよい状態で日々を楽しむことができます。
肩甲骨から脂肪を燃やす。スピーディーかつ健康的にやせる。ＤＶＤを見ながらできるらくらくレッスン。
もくじ情報：１　ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　肩甲骨ｓｔｒｅｔｃｈでしなやかな体に！―肩甲骨を意識して脂肪を燃やす（肩甲骨を動かすと、なぜやせるの？；ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　肩甲骨ストレッチのやり方；ストレッチの効果を高める４つのポイント　ほか）；２　ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　入浴後のリンパケアでより美しく！―美脚・美腰・小顔編（リンパケアをプラスして効果を高める！；リンパケアの流れ；ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　美脚リンパケア　ほか）；３　ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　マザーネイチャーのサイクルに合わせた食事法―概日リズムとプチデトックス（概日リズムに合わせた食生活を実践！；週に１日、フルーツデイのすすめ）

ＧＥＴＴＡＭＡＮ(ＧＥＴＴＡＭＡＮ)
１９６５年屋久島生まれ。本名：竹之内敏。ヒューマンアーティスト。健康運動指導士、メンタルヘルスカウンセラー、竹之内整体クリニック院長。単なるダイエットやコンディションを整えるだけの範疇を超え、心と体、さらには“生き方”をも変える「ヒューマンアーティスト」として活躍。第一線で活躍するクリエイター、財界人、モデル、トップアスリートなど、多数のクライアントから支持されている。雑誌やＴＶに数多く登場し、多方面において、ダイエットやアンチエイジング、ストレスの講演活動も展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）