日本が世界に誇るお家芸、レスリング。わかりやすい解説と映像で、競技者・指導者共にレベルアップ間違いなしの一冊。

わかりやすい解説と映像で、競技者・指導者ともにレベルアップ間違いなし。構えにはじまり、タックル、寝技、立ち技まで完全網羅。レスリングにはじめて挑戦する人から、もっと強くなりたい人まで、すべての人が基礎から学べる一冊。
もくじ情報：０１　準備編（レスリングを始める前に；レスリングマットについて　ほか）；０２　基本編（構え；組み手　ほか）；０３　寝技編（ネルソン；けさ固め　ほか）；０４　立ち技編（首投げ；一本背負い　ほか）；０５　試合（試合に出る前に；試合に出てみよう　ほか）