いつまでも健康で人生を楽しみたい。そんなシニアのための知的能力を高めボケを防止するクイズやパズル、健康生活に直接役立つクイズを収録。どこの電話番号？春の七草、ではこれは？虫食い言葉クイズ間違い漢字クイズ中華料理クイズあみだくじに勝つには？病気回復の早い人はどんな人？適当な睡眠時間は？ウーロン茶は肥満を防ぐか？転倒予防に注意することは？など、３７問厳選。付録に、すぐできる簡単健康体操も６種収録。
もくじ情報：１　頭がやわらかくなる脳トレーニングクイズ（どこの電話番号？；これは何の年号？；春の七草、ではこれは？　ほか）；２　健康クイズ（何度から温泉？；病気回復の早い人はどんな人？；適当な睡眠時間は？　ほか）；付録　やってみると楽しい６つの健康体操（肩こり解消体操；指の回転遊び；腰痛予防体操　ほか）

石田　泰照(イシダ　ヤステル)
広島出身。元竹早教員保育士養成所講師。元練馬区立豊渓小学校長。元練馬区立南町小学校長。元練馬区小学校教育会長。童話集、ゲーム集、教育書など著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）