起始・停止を三次元的に遠ざけ、筋を効果的に伸ばす技術を詳説。
もくじ情報：第１章　概論（ストレッチングとは、概要；筋の運動学；ストレッチングの運動学；ストレッチングで期待できる効果；セレクティブストレッチングの基本的な考え方―多関節筋と単関節筋の分け方；セレクティブストレッチングの手順；ストレッチングでの把持の仕方―握らないことの重要性；セレクティブストレッチングの臨床応用例；セレクティブストレッチングの応用；本書の理想的な利用の仕方；本書ストレッチング写真上の矢印・囲みの表記ルールについて）；第２章　ストレッチングの実際（肩甲胸郭関節の筋；肩甲上腕関節の筋；肘関節の筋；手関節および手指の筋）

林　典雄(ハヤシ　ノリオ)
運動器機能解剖学研究所代表