「自分のトリセツ」をつくろう。『夢ノート』『朝ノート』『いいこと日記』ほか数々の自分応援ノート術をヒットさせたノートマスター中山庸子厳選のセルフインタビューに書き込んでみたら、自分ともっとうまくつきあう方法がわかります！
もくじ情報：１章　わたしのデータ（ウォーミングアップから始めましょう；わたしの基本データ　ほか）；２章　わたしはこんなことを考えて生きているらしい（わたしを構成するＬＯＶＥ；これを推したい、プレゼンシート　ほか）；３章　わたしの人間関係をお知らせします（この人とこう付き合いたい；こういう人が苦手です　ほか）；４章　わたしのこれから（わたしのいいところベスト１０；わたしが得意なこと２０　ほか）

中山　庸子(ナカヤマ　ヨウコ)
群馬県生まれ。女子美術大学、セツ・モードセミナー卒業。県立女子高校の美術教師を経て、現在、エッセイスト、イラストレーターとして活躍中。数々の自分応援ノートのつくりかたを発表、いずれもロングセラーとなった。そのノート術に信頼が寄せられるノートマスター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）