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出版社名:明日香出版社
出版年月:2019年12月
ISBN:978-4-7569-2062-1
237P 19cm
何でも「続く人」と「続かない人」の習慣 何でもすぐにあきらめてしまう私がフルマラソンまで走れた理由
伊藤良/著
組合員価格 税込 1,485
(通常価格 税込 1,650円)
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何をやっても3日坊主になってしまう。そんな方に物事が続けられる人がやっている行動・考え方・習慣を紹介します。怠け者の自分を変えたい、目標を達成したい、規則正しい生活をしたいなどの願望を実現する方法を50項目でまとめました。早起き、日記、片付け、ダイエット、運動などが続きます。
何をやっても3日坊主になってしまう。そんな方に物事が続けられる人がやっている行動・考え方・習慣を紹介します。怠け者の自分を変えたい、目標を達成したい、規則正しい生活をしたいなどの願望を実現する方法を50項目でまとめました。早起き、日記、片付け、ダイエット、運動などが続きます。
内容紹介・もくじなど
「今度こそ続けよう!」そう思っていたのに挫折…実は「気合い」や「根性」では続けることができません。「続く人」は、続けるためのコツやツボがわかっているのです!
もくじ情報:第1章 続けるための基礎知識編;第2章 目標・考え方編;第3章 モチベーションUP編;第4章 アイテム編;第5章 時間管理編;第6章 挫折しそうになったとき編;第7章 シーン別対応編
「今度こそ続けよう!」そう思っていたのに挫折…実は「気合い」や「根性」では続けることができません。「続く人」は、続けるためのコツやツボがわかっているのです!
もくじ情報:第1章 続けるための基礎知識編;第2章 目標・考え方編;第3章 モチベーションUP編;第4章 アイテム編;第5章 時間管理編;第6章 挫折しそうになったとき編;第7章 シーン別対応編
著者プロフィール
伊藤 良(イトウ リョウ)
良習慣プロフェッショナルコーチ。早起きコンサルタント。1975年生まれ。法政大学経済学部卒。テレビ朝日系列の番組アシスタントディレクターを経て、営業職として一般企業に転職。しかし、ビジネスマナーやタスク管理等にまったく知見がなく仕事でミスを連発。そこから、早朝出社や資格学習などの「良習慣」を身につけ、長時間残業や夜ふかしなどの「悪習慣」を手放し、営業成績が最下位から社内1位に。ブログ『良習慣の力!』運営、メルマガ『複業で自分を磨く習慣』発行、セミナーや読書会の主催など複数の分野で活動する複業家。主な資格、国際コーチ連盟アソシエイト認定コーチ、GCS認定プロフェッショ…(続く
伊藤 良(イトウ リョウ)
良習慣プロフェッショナルコーチ。早起きコンサルタント。1975年生まれ。法政大学経済学部卒。テレビ朝日系列の番組アシスタントディレクターを経て、営業職として一般企業に転職。しかし、ビジネスマナーやタスク管理等にまったく知見がなく仕事でミスを連発。そこから、早朝出社や資格学習などの「良習慣」を身につけ、長時間残業や夜ふかしなどの「悪習慣」を手放し、営業成績が最下位から社内1位に。ブログ『良習慣の力!』運営、メルマガ『複業で自分を磨く習慣』発行、セミナーや読書会の主催など複数の分野で活動する複業家。主な資格、国際コーチ連盟アソシエイト認定コーチ、GCS認定プロフェッショナルコーチ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)