不安な心や執着、ストレスなどを手放せば、心と体の免疫力が上がります。新型コロナウイルスの蔓延で、不安な日々を過ごしている人へ。ヒマラヤ大聖者が伝授する、「心と体」の使い方。　・幸せは自分の内側からもたらされます・病気になるという思いの回路を断ちましょう・感謝の気持ちでストレスを溶かしましょう・体調が悪い時は、少しやすみなさいという、神様からのメッセージです・心配事は、それにとらわれるほど悪化します・朝は日光を浴びて、自分の中の太陽を輝かせます・食事は感謝して食べれば薬になります・ヒマラヤシッダー瞑想で本当の自分になります　この本を通して、少しでも多くの方が、自分自身と向き合い、心と体を浄め、健やかな人生を送られることを願っています。愛と祈りを込めて。　ヨグマタ　相川圭子

不安な心、執着、ストレスなどを手放せば、心と体の免疫力が上がります。新型コロナウイルスの蔓延で、不安な日々を過ごしている人へ。ヒマラヤ大聖者が伝授する、「心と体」の使い方。
もくじ情報：第１章　心の使い方（家にこもることは、悟りの修行に似ている；不安な思いを袋に詰めて遠くに離す　ほか）；第２章　体の使い方（体は神様からお借りした神殿；全身にパワーが満ちる「正しい歩き方」　ほか）；第３章　ヒマラヤシッダー瞑想（ヒマラヤシッダー瞑想は、自分で自分を整える「動」の瞑想；ヒマラヤシッダー瞑想があなたにもたらすもの　ほか）；第４章　心と体を浄める生活習慣（朝は日光を浴びて、自分の中の太陽を輝かせる；食事は感謝してとれば薬になる　ほか）

相川　圭子(アイカワ　ケイコ)
ヨグマタ。女性ではじめて「サマディ（究極の悟り）」に達したシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者）。現在、会うことのできる世界でたった２人のシッダーマスターのうちのひとり。ヨグマタとは「宇宙の母」の意。仏教やキリスト教の源流である５０００年の伝統をもつヒマラヤ秘教の正統な継承者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）