内容紹介：上半身と下半身を繋ぎ、パフォーマンスＵＰの軸となる「背骨」。すべての人に実践可能な背骨の効率的な“通し方”＝使い方を伝授！
もくじ情報：第１章　背骨とは脊椎動物の証（世界のトップアスリートのパフォーマンス；「運動進化論」　ほか）；第２章　背骨こそ運動上達の巨大でしなやかな柱（高度化するための「立甲」化；背骨の構造と筋肉　ほか）；第３章　天才だけが背骨を使って軸を作れる本当のメカニズム（背筋はどこにある？；背骨と軸の関係性　ほか）；第４章　四肢同調性と連動はすべて背骨が決める（背骨の受動性運動；すべて背骨とつながっている　ほか）；第５章　割脊　背骨を割って使う世界（背骨を割る；脊側をずれ動かす　ほか）

高岡　英夫(タカオカ　ヒデオ)
運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「身体能力開発法」など多くの「高度運動科学トレーニング」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）