内容紹介：不調解消！大事なことは身体が整えてくれる！コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、体がもつ治癒力の活かし方！いま問題になっている同調圧力にどう対処していくかから、自己肯定感を高める方法、「手洗いで心を洗う」「左手を握ると怒りが抑えられる」「においを失うと寿命が縮まる」などの健康心理情報も得られる。
不安や不調をどう解消！大事なことは身体が教えてくれる！思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体…内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、身体が持つ治癒力の生かし方！
もくじ情報：第１章　まさかの心身の不調の原点（虐げられる身体；心は身体のどこにあるか？）；第２章　動きつづける身体の深層はどうなっている？（行動する身体の深層；食べる身体の深層　ほか）；第３章　退化してきている五感を取り戻す（五感に宿る人の進化の記憶；皮膚感覚―心を映し、心を治す　ほか）；第４章　内臓からの声を聴く（「内受容感覚」と心のつながり；腸内細菌が心を変える）；第５章　本物の絆をつくる身体（同調する身体；視線を合わせるとき　ほか）

山口　創(ヤマグチ　ハジメ)
１９６７年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、健康心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）