日本の伝統遊び「竹馬」は、あらゆるスポーツの根幹だった！脳の活性化、危険察知対応能力を高める、姿勢矯正、体幹を鍛える、反射神経を高める…昔は遊びの「竹馬」から体得していた。巻末付録：竹馬、三角竹馬検定カードなど。
もくじ情報：第１章　竹馬の身体的・精神的効果；第２章　竹馬の歴史と生活の関わり；第３章　竹馬の種類と特徴；第４章　竹馬練習上の注意；第５章　学校教育と竹馬の学習；第６章　竹馬を使った体操や準備運動；第７章　三角竹馬の技と乗り方；第８章　竹馬の技と乗り方；第９章　楽しく竹馬に乗る工夫

齋藤　仁(サイトウ　ヒトシ)
１９５５年（昭和３０年）福島県いわき市生まれ。日本体育大学体育学部卒業。福島県公立小学校長、中学校長、公立幼稚園長を歴任。２０１８年より日本体育大学（教育実習担当）特別教授。全国学校体育功労賞、福島県学校体育功労賞受賞、国際なわとび競技選手権大会や全日本なわとび競技選手権大会に於いて、国際大会優勝３回、全日本総合優勝７回、全日本年齢別優勝２１回の経歴がある。なわとび国際審判員、なわとび縄王位、名人位取得。また、アジアマスターズ陸上競技選手権大会や全日本マスターズ陸上競技選手権大会で１００ｍＨ、３０ｍＨ、４００ｍＨで入賞経験がある。長年多くの伝承遊びやジャグリング種目を研究し、お手玉名人位、竹馬名人位、日本けん玉協会けん玉道２段取得。幼稚園、保育所、福祉施設、小・中学校、教育機関等でなわ跳びを含め、伝承遊びやジャグリングを数多く指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）