内容紹介：著者の７千人の不安カウンセリング実体験をもとに、パニック、うつなどの症状を薬なしで根本から改善した実績と「心理学・脳科学的」な根拠に基づく実証ノウハウを伝授。心、体、頭の面で今すぐできるアプローチで、人間関係、仕事もラクなり、感情のコントロールが簡単にできるようになる本。
カンタン、すぐできる、薬に頼らない。あなたの中の「不安ちゃん」を一瞬で消します。８千人を救ってきたカウンセラーも自ら実践。人の顔色が気になる、ちょっとしたことで不安になる、すぐに緊張する、眠れない…等が一瞬で解決！他人や妄想に振り回される人生は、もう終わりにしよう。
もくじ情報：第１章　「自信がなくて不安」がみるみる消える！；第２章　「対人関係の不安」がたちまち消える！；第３章　「パニック状態」がピタッと落ち着く！；第４章　「モヤモヤとした不安」がスーッと消える！；第５章　「つらいトラウマ」が静かに消える；第６章　ワクワクする心を取り戻す！；第７章　明日を気持ちよく始めるために

柳川　由美子(ヤナガワ　ユミコ)
株式会社ヘルシーライフサービス代表取締役。不安専門カウンセラー（臨床心理士・公認心理師、産業カウンセラー）。福岡県生まれ。鎌倉女子大学（児童学部子ども心理学科）卒業。東海大学大学院前期博士課程（文学研究科コミュニケーション学専攻臨床心理学系）修了。同大学院にて心理学・脳科学を研究。指導教官、宮森孝史（神奈川県臨床心理士会会長“元”）のもと「脳は心を解き明かせるか」「脳から見た生涯発達と心の統合」を学ぶ。人間の幸福成功法に関する科学的学問「ポジティブ心理学」、脳と心の取扱説明書といわれる「神経言語プログラミング（ＮＬＰ）」両トレーナーの資格を有す。プライベートでは３児の母。自身も不安症だった。義母の末期がんの看病をきっかけにピアノ教師からカウンセラーへ転身。自分自身の不安症の克服経験から「心と身体」「心理学」の専門知識を大学院等で学び、カウンセラーとして独立。大学やメンタルクリニック、企業研修などの活動を開始する。８千回以上の個人セッション経験を通し、相談者の共通パターンを発見。ビリーフ書き換え、対話法、自分を丸ごと愛する方法等、独自メソッドで解決に導く。パニック、うつ、不安などを根本から改善して薬に頼らない生活を送れる「安心マインドプログラム」を提供。不安になる科学的根拠と仕組みに基づく実践型カウンセリングが評判になり、日本全国から相談者が殺到している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）