内容紹介：Ｇｏｏｇｌｅ、Ａｐｐｌｅ、テスラのエグゼクティブたちが絶賛！時間がないすべての人に送る、結果を出せる最新エクササイズです。アメリカ・シリコンバレーを拠点に、Ｇｏｏｇｌｅ本社をはじめとした最先端企業のエグゼクティブたちにトレーニングの指導をするＳａｙａさん。超多忙なビジネスマンたちがＳａｙａさんに要求するのは、「短時間で効率よくボディメイクしたい」「体だけでなく、心も整えたい」ということ。そのリクエストに答えて誕生したのが、ピラティスをベースに、筋トレと有酸素運動を融合させたエクササイズ「ｇｌｏ（グロー）」です。（ｇｌｏｒｙとｇｌｏｗの造語）今回、このエクササイズを日本で初めて紹介します。
Ｇｏｏｇｌｅ本社でやっている！最強の３分ボディメイク。
もくじ情報：１　Ｇｏｏｇｌｅ本社社員が夢中になるｇｌｏｂｏｄｙの魅力；２　ｇｌｏｂｏｄｙ流モチベーションの保ち方；３　ｇｌｏｂｏｄｙのはじめ方；４　基本のｇｌｏｂｏｄｙ；５　部位別ｇｌｏｂｏｄｙ；６　メンタルｇｌｏｂｏｄｙ；すき間時間で体を引き締めるエクササイズ・スナッキング

Ｓａｙａ(ＳＡＹＡ)
１９７６年セネガル生まれ。アメリカで幼少期を過ごし、１３歳で日本に帰国。青山学院大学を卒業後、単身渡米。３８歳でフィットネストレーナーに転身。アメリカ・シリコンバレーを拠点に、Ｇｏｏｇｌｅ本社のエグゼクティブトレーナーとして活動。その他、Ａｐｐｌｅ、テスラなど最先端企業の幹部などをクライアントに持つ。超多忙なビジネスパーソンを指導していく中で、短時間で効率よく理想のボディをつくるフィットネスプログラム「ｇｌｏｂｏｄｙ」を考案。現在は日本に一時帰国し、企業や一般の人向けにｇｌｏｂｏｄｙの指導をしている。ＰＭＡ（ピラティスメソッドアライアンス）、ＡＣＥ　Ｈｅａｌｔｈ　Ｃｏａｃｈ（アメリカ運動協議会ヘルスコーチ）、全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００の資格を持つ。２児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）