人生と生活という言葉はよく似ていますが、生活とは日々の暮らしぶりを表し、人生とは「日々の体験をどう受け止めるか」という思考の習慣や、日々の自分の感情の積み重ねがつくり上げるストーリーなのだという違いがあるようです。ですから、毎日を機嫌よく過ごせるということは「しあわせな人生」を自分自身で育てているということになります。本書では「しあわせな人生を送りたい」「家族としあわせに暮らしたい」と、願っている皆さんに、機嫌よく生きるための生活習慣や言葉の使い方、そしてそれを支える脳を元気にするためのコツをお伝えします。あなたがしあわせになると、あなたの大切な人が笑顔になります。そしてその笑顔が、またあなたをいっそうしあわせにしてくれるのです。
もくじ情報：第１章　こころと体に余裕を取り戻す（ストレスを引き起こす原因；余裕を奪う世代別ストレッサー　ほか）；第２章　言葉がしあわせな人生をつくる（声に出す言葉は脳の検索ボタン；否定的な言葉がつくる現実　ほか）；第３章　過去を癒して「今」を生きる（マルトリートメントによる脳と人生への影響；ストレス連鎖　ほか）；第４章　私という花の育て方（世界に一つだけの花を咲かせよう；自分を認める力　ほか）；最終章　しあわせな人生を育てる（しあわせの方程式；祈りの力　ほか）

永瀬　千枝(ナガセ　チエ)
福岡市生まれ。「脳と心を楽にする　しあわせ家族コンサルタント」。（公社）全日本能率連盟認定マスターマネジメントコンサルタントＪ‐ＭＣＭＣ１９０４３／ＮＰＯ法人きゃんどるハート理事長／ソフィアコンサル株式会社代表取締役／医療法人謙親会理事／佐賀県長寿社会振興財団ゆめさが大学非常勤講師。職場の活性化にはストレスと上手く関われる心身のリラクセーションとストレスマネジメント力が不可欠として夫のクリニックにストレスケア研修を導入することで職員の定着率を劇的に上げることに成功。２０１５年にＮＰＯ法人心ゆるり（現きゃんどるハート）産前産後サポートステーションを設立。産後の母親をストレスケアカウンセラーと助産婦・みやき町（佐賀県）の三者で支える全国初めてのＮＰＯ法人としてマスコミにも取り上げられる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）