最小限の努力で最大限の効果を！集中した１０分×１週間＝必ず速く弾ける！
もくじ情報：第１章　練習に入る前に：考え方を変えれば上達できる！（何歳からでも上達できる；大人の練習で気をつけるべきこと　ほか）；第２章　速弾きのための楽器とセッティング（弦のゲージは１０‐４６；練習に最適なのはミディアムのピック　ほか）；第３章　絶対できる！速弾き練習法（ギターを弾く姿勢；左手の練習　ほか）；第４章　ギターと音楽をもっと楽しむための基礎知識（音楽に必須のドレミファソラシド；速弾きのためにコードを覚えよう！　ほか）；第５章　さらに充実した音楽ライフを送るために（根性ではうまくならない；仲間を作ることが上達の近道　ほか）

末松　一人(スエマツ　カズト)
福岡県出身。中学時代に友人の影響でギターを手にする。高校時代ボーカル＆ギターとして、元ナンバーガールのアヒトイナザワとバンドを結成し、数々のコンテストで入賞。このことがきっかけでプロを目指すようになる。以後バンド活動を行いながら、数々のセッションにも参加。村上ポンタ秀一氏、佐橋佳幸氏、Ｄｒ．Ｋｙｏｎ氏などと共演。上京した後、元ちとせのライブでデビュー。以後、青山テルマ、クレモンティーヌ、ケミストリー、手嶌葵、ＪＵＪＵ、中森明菜などのライブ、レコーディングに参加する。現在は演奏家としての活動のほか、オンラインサロンカケコミギタＬＡＢを主催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）