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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
クナウス,ウィリアム・J.(クナウス,ウィリアムJ.)
ウィリアム・J・クナウス博士(EdD)は有資格の心理学者で、46年以上にわたり、不安や抑うつ状態、先延ばしに苦しむ人々の治療に当たっている。『ザ・トゥデイ・ショー』など、地方版や全国版のテレビ番組に数多く出演し、100以上のラジオ番組にも出演している。『USニューズ&ワールド・リポート』や『グッド・ハウスキーピング』などの国民的雑誌、『ザ・ワシントン・ポスト』や『シカゴ・トリビューン』などの主要新聞も、彼の考えを掲載している。また、ポスドクを対象とした論理情動療法(REBT)の心理療法訓練を創始した指導者のひとりでもある。自著、共著は総数…( ) クナウス,ウィリアム・J.(クナウス,ウィリアムJ.)
ウィリアム・J・クナウス博士(EdD)は有資格の心理学者で、46年以上にわたり、不安や抑うつ状態、先延ばしに苦しむ人々の治療に当たっている。『ザ・トゥデイ・ショー』など、地方版や全国版のテレビ番組に数多く出演し、100以上のラジオ番組にも出演している。『USニューズ&ワールド・リポート』や『グッド・ハウスキーピング』などの国民的雑誌、『ザ・ワシントン・ポスト』や『シカゴ・トリビューン』などの主要新聞も、彼の考えを掲載している。また、ポスドクを対象とした論理情動療法(REBT)の心理療法訓練を創始した指導者のひとりでもある。自著、共著は総数25冊以上にも上っている |
もくじ情報:さまざまな角度から怒りを見る;怒りと闘う6つの方法;前向きに変わるには;観点の問題を解決する;不公正に対処する;心身関係から解決する;フラストレーションと緊張に対する耐性を高めて解決する;CBTの問題解決アプローチで解決する;アサーティヴに解決する;効果的に気持ちを伝える;怒りを制する;怒りの専門家からのとっておきの助言