内容紹介：「哲学的理論に裏付けられた合理的な方法論の体系」として現代医学の分野でもその成果を発揮しているヨーガ・セラピーの呼吸法、身体浄化法、瞑想法等、その理論と実践から禁忌まで、さらには医療への応用法をわかりやすく解説。２００８年増補版に再増補したもの。
インド政府公認。心と身体の緊張をほぐすヨーガ教科書。現代医学の成果にもとづき、その理論からアーサナ（姿勢）、調気法、浄化法（鼻・喉・胃・腸）、瞑想などの実践まで丸ごと解説！
もくじ情報：第１章　ヨーガの病気観とヨーガ・セラピーの原理；第２章　正しい心の姿勢を培う；第３章　精神生理的メカニズムの再調整；第４章　身体浄化法、食事の原則；第５章　瞑想―すばらしい精神安定法；第６章　ヨーガ・セラピーの実践

クヴァラヤーナンダ，スワミ(クヴァラヤーナンダ，スワミ)
１８８３年インド、グジャラート州生まれ。バローダ大学卒業後、インドの伝統的体育を学ぶ。国立カンデーシュ教育社会大学学長などを歴任中にヨーガの研鑽を積み、マダヴァダス師からヨーガの秘伝を伝授される。１９２４年マハーラーシュトラ州ロナワラにカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所を設立。研究所長として終生ヨーガの科学的研究および指導に従事し、国内外に多大な影響を与えた。６６年没