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出版社名:潮出版社
出版年月:2024年5月
ISBN:978-4-267-02423-8
159P 16cm
幸福力 幸せを生み出す方法/潮文庫 う-3
海原純子/著
組合員価格 税込 644
(通常価格 税込 715円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:心の満足度は「ネコの視点」でチェック!?心療内科がすすめる「幸福力」の磨き方
幸福になる力は、あなたのなかに眠っている―。今、幸福の概念や価値観が、「ハピネス」(瞬間的な幸せ)から、「ウェルビーイング」(心身・社会的にも充実した持続的な幸せ)へと変化してきている。心療内科医がみずから実践する、幸せを呼び込む心と体の作法、しなやかで心豊かに生きるヒントがギュツと詰まったエッセー集。
もくじ情報:第1章 幸福な人の条件―幸せは自分の心と体が決める(幸福とは何か;幸せの値段;ストレスに強くなる;うつ状態に陥ったら);第2章 幸福な人間関係―人はひとりでは幸せになれない(幸せは伝染する;苦手…(続く
内容紹介:心の満足度は「ネコの視点」でチェック!?心療内科がすすめる「幸福力」の磨き方
幸福になる力は、あなたのなかに眠っている―。今、幸福の概念や価値観が、「ハピネス」(瞬間的な幸せ)から、「ウェルビーイング」(心身・社会的にも充実した持続的な幸せ)へと変化してきている。心療内科医がみずから実践する、幸せを呼び込む心と体の作法、しなやかで心豊かに生きるヒントがギュツと詰まったエッセー集。
もくじ情報:第1章 幸福な人の条件―幸せは自分の心と体が決める(幸福とは何か;幸せの値段;ストレスに強くなる;うつ状態に陥ったら);第2章 幸福な人間関係―人はひとりでは幸せになれない(幸せは伝染する;苦手な人と向き合う;「怒り」の解決法;利他の心で強くなれる);第3章 幸福な歳の重ね方―人生の最終章こそ、幸せに(「素敵な大人」になるために;美しく老いる;健康、介護、幸福な老後を考える;凛とした最期に向けて);第4章 幸福力実践編―誰でもできる幸せへのワンステップ(「リラックス」の作法;自分に合った休息ルールを;「食」で自分を取り戻す;心と体を整えて苦難を乗り切る;快眠のススメ;魅力的な歳の重ね方)
著者プロフィール
海原 純子(ウミハラ ジュンコ)
医学博士。心療内科医。東京慈恵会医科大学卒業。同大学講師を経て、日本初の女性クリニックを開設。ハーバード大学客員研究員、日本医科大学特任教授を歴任し、昭和女子大学客員教授。これまでに厚生労働省「健康大使」、復興庁「心の健康サポート事業」の統括責任者として活動。被災地の調査論文で日本ストレス学会賞受賞。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。その活躍は医学の分野に留まらず、ジャズシンガーとしても活動中。読売新聞「人生案内」回答者。毎日新聞「新・心のサプリ」、時事通信、ヤフーニュースに執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
海原 純子(ウミハラ ジュンコ)
医学博士。心療内科医。東京慈恵会医科大学卒業。同大学講師を経て、日本初の女性クリニックを開設。ハーバード大学客員研究員、日本医科大学特任教授を歴任し、昭和女子大学客員教授。これまでに厚生労働省「健康大使」、復興庁「心の健康サポート事業」の統括責任者として活動。被災地の調査論文で日本ストレス学会賞受賞。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。その活躍は医学の分野に留まらず、ジャズシンガーとしても活動中。読売新聞「人生案内」回答者。毎日新聞「新・心のサプリ」、時事通信、ヤフーニュースに執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)