内容紹介：本質的な身体論・健康論で、ＳＮＳで人気の整体師・奥中伸氏初の著書。「体の矢印を知る」というたった１％の努力によって、体の「根本」と「全体」が生まれ変わっていく。万能かつ即効性のある究極のセルフケア本！
「背筋を伸ばせ」はウソだった！頑張らなくていい。正しい「体の矢印」を知るだけで、いいんです。正しい「体の矢印」を知れば失われた生命力が蘇る。血流や代謝がよくなり、快眠、快便、快食。心身が安定し、どんなストレスも跳ね返す。伝説の整体師初の著書！
もくじ情報：序章　体にかかる矢印を知る；第１章　体の矢印（骨盤を回転させろ；背骨をつぶせ　ほか）；第２章　心と矢印（すべては心から出てくる矢印；無理によい姿勢をつくってはいけない　ほか）；第３章　日常動作（骨を使って動く；和式トイレ座り　ほか）；最終章　矢印はやがて円になり、全自動で健康になる

奥中　伸(オクナカ　シン)
整体師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）