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内容紹介・もくじなど
もくじ情報：第１部 基本の復習（センタード・ライディングの有効性；学習のしくみ；４つの基本とグラウンディング；ユース・オブ・セルフ（自分の使い方））；第２部 自覚の講習（地上と馬上で；バランスとゆるみを学ぶ ほか）；第３部 自覚を維持する（センタード・ライディングをとおして痛みを軽減する；センタード・ライディング２から学んだこと）；第４部 付録（乗馬療法）
もくじ情報：第１部 基本の復習（センタード・ライディングの有効性；学習のしくみ；４つの基本とグラウンディング；ユース・オブ・セルフ（自分の使い方））；第２部 自覚の講習（地上と馬上で；バランスとゆるみを学ぶ ほか）；第３部 自覚を維持する（センタード・ライディングをとおして痛みを軽減する；センタード・ライディング２から学んだこと）；第４部 付録（乗馬療法）
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