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内容紹介・もくじなど
内容紹介：『最強シリーズ』３部作、集大成のテーマは「身体操作」。筋力に依存せず、パワーを最大発揮するメカニズムについて公開！本書では、この動きの本質を突き詰めた技術を「身体操作」と定義しその仕組みを詳しく解説。これまでトップアスリートたちに指導してきた内容をベースに、誰でも取り組める形に再構成し、「実際にやってみることで違いが体感できる方法」を紹介。
内容紹介：『最強シリーズ』３部作、集大成のテーマは「身体操作」。筋力に依存せず、パワーを最大発揮するメカニズムについて公開！本書では、この動きの本質を突き詰めた技術を「身体操作」と定義しその仕組みを詳しく解説。これまでトップアスリートたちに指導してきた内容をベースに、誰でも取り組める形に再構成し、「実際にやってみることで違いが体感できる方法」を紹介。
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