内容紹介：認知症の専門医が指南する、スマホから始める認知症予防！「脳にいい使い方」で、あなたのスマホは、あなたの脳を助ける「頼れる相棒」に変わります。これからの知的シニアの、「脳の伴走者」としてスマホをどう使うのか、認知症専門医が教えます。◎脳の余力「認知予備能」を鍛える◎国際的な論文「ランセット」で発表された「認知症の１４のリスク」の改善　これら２つの柱を認知症予防の根拠とし、スマホをどう使うことでこれらを実践できるのか。全国の名医が「認知症ならこの医師」と評判の認知症専門医が患者さんやその家族の方のエピソードも交えながら「脳にいいスマホの使い方」を指南します。
専門医が指南！スマホの力で老化に打ち勝つ長生き術。
もくじ情報：第１章　認知症予防の２本柱（認知症をスマホで予防する；認知症の「１４リスク」にアプローチ）；第２章　脳にいいスマホの使い方、よくない使い方（うっかりやりがち「脳によくないスマホの使い方」；「脳にいいスマホ」へ―「ドーパミン」の再設計）；第３章　脳にいいスマホに変わる「５つのチェンジ」（スマホとインターネットのなかに「居場所」をつくる；「音声入力」「メモ機能」「アラーム」だけは使いこなす；「承認依存」を「支援ネットワーク」に変える；ゲームはどう活用するか）；第４章　認知症の１４リスクをスマホで撃退（知的シニアの相棒は「ＡＩ」；ＡＩと気軽に会話してみる　ほか）；第５章　認知症の予防は「備え」になる（認知症をこわがりすぎない；認知症とどう付き合うか）

内田　直樹(ウチダ　ナオキ)
認知症専門医。医療法人すずらん会たろうクリニック院長、精神科医、医学博士。１９７８年長崎県南島原市生まれ。２００３年琉球大学医学部医学科卒業。福岡大学病院、福岡県立太宰府病院を経て、２０１０年より福岡大学医学部精神医学教室講師。福岡大学病院で医局長、外来医長を務めたのち、２０１５年より現職。日本老年精神医学会専門医・指導医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）