内容紹介：１日１つ、３６５日分の「お清め法」を紹介。暦や二十四節気、季節の知恵を取り入れながら、心と体を浄化する習慣が身につく一冊。
この本では、日本の四季や暦に合わせて、思い立ったら誰でもすぐにできる小さなお清めを３６５個紹介しています。朝、空を見上げて深呼吸する。夜、湯船に浸かって１日の疲れを流す。そんな小さな行為の１つひとつが、実は「お清め」です。カレンダーが示すその日のお清めを実行するもよし、好きなときに好きなお清めをやってみるもよし。あなたに合う方法を見つけて、きょうからぜひ、実践してください。
もくじ情報：お清めの基本；第１章　春のお清め（春のお清めポイント；３月；４月；５月）；第２章　夏のお清め（夏のお清めポイント；６月；７月；８月；神社参拝は最高のお清め；お参りの作法；神社で授かりたいもの）；第３章　秋のお清め（秋のお清めポイント；９月；１０月；１１月）；第４章　冬のお清め（冬のお清めポイント；１２月；１月；２月）

高宮　カルラ(タカミヤ　カルラ)
長年にわたりライター・編集者として第一線で活躍。風水、奇門遁甲、タロットなどの占術をはじめ、美容、料理、健康、漢方や鍼灸といった東洋医学や心理学、神事や精神世界まで、日本のライフスタイル全般に関わる書籍制作に携わる。各分野の専門家など延べ３千人以上への取材と自身の実践を重ねる中で、人の幸せや運気は浄化（お清め）の習慣によって大きく左右されることを体感。心身の不調やストレス、邪気、穢れ、悪運を取り除くことで、本来の自分らしさとツキが自然と戻ってくることを確信する。その具体的な方法を多くの人に伝えることを使命とし、開運ライフアドバイザーとして本格的に活動を開始。本書は初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）