「平泳ぎは誰もが楽に、気持ちよく泳ぐことができる泳法」動画が見られるＱＲコード付。
もくじ情報：１　平泳ぎを覚えよう（平泳ぎの基本動作を身につけ、楽に泳げることを目指そう；ストリームライン　ほか）；２　平泳ぎを上達させよう（競技会出場や自己ベストを目指して、速く泳げるようになろう！；連続写真　抵抗の少ないストリームラインを手に入れよう　ほか）；３　スタート＆ターンテクニック（連続写真　クラウチングスタート　スタート台にしっかり力を伝える；スタートテクニック　ほか）；４　自分の泳ぎを手に入れよう（思い描くフォームづくりにドリルワークを役立てよう；２キック１プル　ほか）；５　泳ぎの悩みを解決する陸上トレーニング（状態や目的に応じたトレーニングを取り入れよう；目的＆状態別トレーニング）

堀之内　徹(ホリノウチ　トオル)
ＴＡＳＣ代表。１９７５年生まれ、鹿児島県出身。元競泳選手。早稲田大学大学院在籍時に水泳部コーチとなり指導を開始。大学院修了後は高校教諭の道へ進み、教壇に立つ。また、早稲田大学水泳部も継続指導する中でオリンピック選手を輩出。高校教諭を休職してオリンピックに同行すると、あらためて水泳に魅了され、競泳コーチとして活動していくことを決断。その後、複数の所属先で大学生、社会人を中心としたスイムチームづくりや、選手育成・強化を担当。シドニー、アテネ、東京、パリ・オリンピックへ多くの選手を日本代表として送り込んだ。２０２６年１月にクラブチームＴＡＳＣを設立。水泳選手の育成・強化、普及を目的とした活動をスタートさせた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）