ペタッと開ける特別製本大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版３万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版「頸椎症」「頸椎ヘルニア」「首こり」「肩こり」「ねこ背」「五十肩」「頸肩腕症候群」「首下がり症」に潜むたった１つの原因「頸長筋の機能不全」を正す目からウロコの治し方「１分ほぐし」で首の正しい動かし方を習得！専門医が特効ケアを図解で指導！「パソコン作業がつらい」「腕が上がらない」「上を向けない」「着替えにくい」悩みと決別！新発見　首・肩・腕の痛み・しびれが起こる「本当の原因」今ある痛み・しびれを除く１分ほぐし大公開