窪塚洋介の３０年を繋いだ思考法。息苦しいとか生きづらいとか、そんなんじゃなくて、死ぬ気もなくて、不用意に、色んな意味でイかされた。
もくじ情報：芸能界への憧れ「平凡の壁／迷いと悩みとの違い」；首吊りデビュー「ナメられても」；裏路地すら滑走路「高く飛ぶためには」；東京、原宿「有頂天でご満悦」；ジャマイカの衝撃「卍の伏線」；リアルとフェイクの狭間「芸能界じゃないのかも」；瞬間のリアル「このままじゃ死ぬ」；日本、魂、精神「日本と向き合う」；結婚「帰り道なんて考えてもない」；転落「ご縁と喪失」；困窮「高速代を払う金もない」；再起「もう道がない」；激震「守るべきもの」；離別と邂逅「嘘から出た誠」；ハリウッドの入口；二度目の結婚「理想の相手」；レッドカーペットへ続く道；大縁会；どんどん自由になる“思考法”；死ぬ気で身につけた“自分軸”；精度を追求した“バランス感覚”