内容紹介：本当の心の安定は、傷ついた心を癒すことで生まれる
本当の心の安定は、傷ついた心を癒すことで生まれる。もう、自分を否定しなくていい。心の痛みを解決するセルフワーク収録。生きづらさの根源を癒やし、自己肯定感を深く育てる。日本・アメリカ・ＮＺで７０００人の人生を変えた「こころ」の専門家。
もくじ情報：１　自己肯定感と心の痛み（自己否定をやめて自己肯定感を育てる；心の痛みのために自己肯定感が低くなる；自己肯定感を低下させる「三角ドラマ」；親の責任を担う子ども；罪悪感；子どものころのパターンを繰り返す）；２　日ごろからできる、自己肯定感を高める方法（よく使われる手法だけど、自己肯定感が高まらないもの；自己肯定感を高める六つの方法；自己肯定感を下げる心の痛みを解決するセルフワーク；内なる子どもを癒すセルフワークの実際；心のカウンセリング、セラピーを受ける）；３　カウンセリングに関する疑問について（心理カウンセリングについてのＱ＆Ａ）

古宮　昇(コミヤ　ノボル)
米国・メリーランド州立フロストバーグ大学大学院カウンセリング心理学大学院修士課程主席卒業。米国・州立ミズーリ大学コロンビア校より心理学博士号（ＰｈＤ．ｉｎＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）取得。米国にて、州立カウンセリングセンター子ども課で常勤心理士、病院精神科で心理士として勤務する。また、州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部で教鞭を執る。日本に帰国し、大阪経済大学人間科学部（臨床心理士養成第一種指定校大学院・公認心理師大学院）教授、ニュージーランド国立オークランド工科大学心理療法学大学院客員教授、および心療内科医院でカウンセラー、（ＮＰＯ）ストレス・カウンセリング・センターで開業カウンセラーなどを経て、現在は神戸市にてカウンセリング・ルーム輝の代表を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）