もう、髪で悩まない。一生役に立つ「髪と心のセルフケア」
もくじ情報：第１章　悩みの渦中にいるあなたへ（誰にも言えない、髪のこと；似合う髪型がわからない　ほか）；第２章　変わりたいときこそ、大切な何かを手放す（真っ黒のこだわりを手放す；ウィッグへの抵抗を手放す　ほか）；第３章　〈悩み別〉誰にも聞けない「どうしたらいい？」にこたえたい（くせ毛；多毛　ほか）；第４章　いいときもわるいときも、それでも髪は生きている（髪は生き物という概念；髪のＳＯＳは身体からのサイン　ほか）

ｓｈｕｃｏ(ＳＨＵＣＯ)
ヘアスタイリスト・毛髪診断士。東京でのサロン勤務を経て渡仏。パリを拠点に主にヨーロッパのモードファッション業界でヘアスタイリストとして活躍。２０１５年より東京に拠点を移し、ヘアスタイリストとして活動する傍らで、毛髪診断士として髪と頭皮の健康にまつわる啓蒙や、ヘアドネーション活動にも力を入れている。２０２０年、〈ＴＲＥＳＳＥ〉を始動。その後、ヘアライフスタイルブランド〈ＳＵＭＩＤＡＹ〉を立ち上げ、ディレクターとしてヘアアレンジなどの提案も発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）