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出版社名：太田出版
出版年月：2026年4月
ISBN：978-4-7783-4121-3
９５Ｐ ２６ｃｍ
図解でわかる１４歳からのストレスとからだのケア
社会応援ネットワーク／著 冨永良喜／監修 坂上頼子／監修
組合員価格 税込
1,584
円
(通常価格 税込 1,760円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※お盆前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
ストレスが心身に及ぼす影響とその仕組み、ストレスとの正しい向き合い方、すぐに試せるセルフケアの方法など、役立つ情報が満載の決定版！豊富な図解でわかりやすい！実践的なセルフケアを多数掲載！授業やセミナーの資料としても活用できる！ストレスを感じる全ての現代人に。
もくじ情報：１ ストレスの仕組みを知ろう（そもそもストレスって何のこと？；ストレッサーって何？ ほか）；２ ストレスに気づこう（ストレスはどんな影響を及ぼすの？；身体の姿勢が整うと、心も安定するって本当？ ほか）；３ セルフケアを身につけよう（いざというときに、自分を落ち着かせる方法はある？；明日試験だというときに限って眠れないんだけど……（
続く
）
ストレスが心身に及ぼす影響とその仕組み、ストレスとの正しい向き合い方、すぐに試せるセルフケアの方法など、役立つ情報が満載の決定版！豊富な図解でわかりやすい！実践的なセルフケアを多数掲載！授業やセミナーの資料としても活用できる！ストレスを感じる全ての現代人に。
もくじ情報：１ ストレスの仕組みを知ろう（そもそもストレスって何のこと？；ストレッサーって何？ ほか）；２ ストレスに気づこう（ストレスはどんな影響を及ぼすの？；身体の姿勢が整うと、心も安定するって本当？ ほか）；３ セルフケアを身につけよう（いざというときに、自分を落ち着かせる方法はある？；明日試験だというときに限って眠れないんだけど…。 ほか）；４ ピアケアしてみよう（文化系の部活動で取り入れられるリラクセーションってある？；チームの雰囲気が悪くてひとつになれないときは、どうすればいい？ ほか）
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社会応援ネットワーク／著 岩下宣子／監修
図解でわかる１４歳から学ぶこれからの観光
社会応援ネットワーク／著
図解でわかる１４歳からの金融リテラシー
社会応援ネットワーク／著
図解でわかる１４歳からのストレスと心のケア
社会応援ネットワーク／著 冨永良喜／監修
図解でわかる１４歳からの自然災害と防災
社会応援ネットワーク／著 諏訪清二／監修
図解でわかる１４歳からのＬＧＢＴＱ＋
社会応援ネットワーク／著
いまさら聞けない！日本の教育制度
樋口修資／著 野川孝三／分担執筆 社会応援ネットワーク『ＥＤＵＰＯＮＴ』編集部／編
もくじ情報：１ ストレスの仕組みを知ろう（そもそもストレスって何のこと？；ストレッサーって何？ ほか）；２ ストレスに気づこう（ストレスはどんな影響を及ぼすの？；身体の姿勢が整うと、心も安定するって本当？ ほか）；３ セルフケアを身につけよう（いざというときに、自分を落ち着かせる方法はある？；明日試験だというときに限って眠れないんだけど……（続く）
もくじ情報：１ ストレスの仕組みを知ろう（そもそもストレスって何のこと？；ストレッサーって何？ ほか）；２ ストレスに気づこう（ストレスはどんな影響を及ぼすの？；身体の姿勢が整うと、心も安定するって本当？ ほか）；３ セルフケアを身につけよう（いざというときに、自分を落ち着かせる方法はある？；明日試験だというときに限って眠れないんだけど…。 ほか）；４ ピアケアしてみよう（文化系の部活動で取り入れられるリラクセーションってある？；チームの雰囲気が悪くてひとつになれないときは、どうすればいい？ ほか）