筋肉からのメッセージに耳を澄まして！筋肉の能力は奥深い。まず筋肉は姿勢を整えている。姿勢が整うと呼吸の質が向上し、内臓を圧迫から解放し血流をよくする。さらに、筋肉は脳を育てている。記憶力や学習能力の向上は筋肉が脳にしていることである。そして心も筋肉が整えている。つまり筋肉は、身体の健康状態とともに、脳と心の健康状態をつかさどっている器官なのである。
もくじ情報：序章　筋肉は対話する　心と身体をつなぐ架け橋；第一章　筋肉はどうやって動くのか　見えない“命の仕組み”をのぞく；第二章　筋肉の仕事場　全身に張り巡らされた“支える力”；第三章　筋肉はなぜ衰えるのか　“出来たはずのこと”が出来なくなる日；第四章　筋肉は何歳でも甦る　身体も心も応えてくれる；第五章　筋肉と痛み　“あなたの不調”の語りかけを聞く；第六章　筋肉とともに歩く未来　「子どもたち」「女性」「高齢者」へ；第七章　Ｑ＆Ａ―七つの質問

森原　徹(モリハラ　トオル)
京都府立医科大学　整形外科　臨床教授。丸太町リハビリテーションクリニック　院長。日本肩関節学会　代議員。中部日本整形外科災害外科学会　評議員。日本スポーツ整形外科学会　代議員。運動器の健康日本協会　学校保健委員会　委員長。認定ＮＰＯ法人　京都運動器障害予防研究会　副理事長。１９６７年　大阪府大阪市生まれ。２０１９年　現職