内容紹介：フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」出演　行動経済学者・ちくりんの最新作！人間がなかなか行動できないのは、その人が怠惰であるわけではなく、脳のクセが原因だった。脳のクセをうまく使いこなし、”やる気”に頼らず、スッと動けるようになるコツを６２紹介！
行動経済学を使えば、やる気や感情に流されない。「なりたい自分」になれないのは、あなたの意志が弱いからじゃない！サクサク運動するのに必要なことは、たった２つ。脳のクセ（認知バイアス）を知る。ナッジ（脳のクセに合わせた仕組み）を作る。今日からあなたもフッ軽に！
もくじ情報：第１章　「認知バイアス」が「あなた」を作っている；第２章　直感を動かす４つの方法；第３章　（朝にオススメのナッジ）１日を気持ちよくはじめるために；第４章　（昼にオススメのナッジ）パフォーマンスを上げるために；第５章　（夜にオススメのナッジ）疲れを取り除いて明日を元気よく過ごす；第６章　（自分を変えるナッジ）重い腰が上がって、動ける

竹林　正樹(タケバヤシ　マサキ)
行動経済学者。青森県出身。立教大学経済学部、米国Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｐｈｏｅｎｉｘ大学大学院（Ｍａｓｔｅｒ　ｏｆ　Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ａｄｍｉｎｉｓｔｒａｔｉｏｎ）、青森県立保健大学大学院修了（博士（健康科学））。若い頃、祖母に通院するよう説得して拒絶された経験から、「人を自発的に健康行動へと動かす」ことの探求をはじめてナッジ理論に出合う。現在、「頭ではわかっていても、健康行動できない人を動かすには？」をテーマにした研究を行っている。「ホンマでっか！？ＴＶ」（フジテレビ）をはじめ、各種メディアでナッジの魅力を発信し、年間約２００回の講演を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）