何ごともゆるゆるで、ムリなく、テキトーに、が心地よい。沖幸子流、毎日の生活を健康的で明るくする知恵と工夫。「健康寿命より、生活寿命」若いころにはわからなかった今ならでは“人生の旬”を味わい尽くす。
もくじ情報：プロローグ；第一章　こころとからだ（ウォーキングの楽しみ方；今日のテーマを決める；健忘と健康；健康生活の小さなルール；一日一回、小さな徳を積む！　ほか）；第二章　ものとの“いい関係”（“ものとの別れ”は自然に、ムリをしない；ものは、あるべき場所にありますか；ものに支配されない；ものが多いと時間やお金をムダに使う；何度も使う、３Ｒの暮らし　ほか）；エピローグ

沖　幸子(オキ　サチコ)
兵庫県生まれ。生活経済評論家。家事サポートサービス「フラオ　グルッペ」代表。大学客員教授（起業論）や経済産業省、厚生労働省などの政府審議会委員も務める。神戸大学卒業後、ＡＮＡ、洗剤メーカーを経て、ドイツ、イギリス、オランダで生活マーケティングを学び、グローバルな視点を持つ暮らしのデザイナー・女性起業家として、メディアで活躍。「掃除界のカリスマ」として知られ、家事や暮らしが楽しくなる数々のエッセイや評論を執筆している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）