内容紹介：もっと高いレベルを求める層に向け動画付きで技術面の解説
アーサナとシークエンスを質の高い実演で解説。本質を大切に、道を究める１冊。
もくじ情報：１　ベーシックアーサナ　カラダの土台づくり（太陽礼拝；シールシャ・シークエンス　ほか）；２　スタンダードアーサナ　次への橋渡し（エーカ・パーダ・ヴィパリータダンダのためのシークエンス；カピンジャラのためのシークエンス　ほか）；３　アドバンスアーサナ　いつかを今に（エーカ・パーダ・ヴィパリータダンダアーサナ２；カピンジャラ・アーサナ　ほか）；４　アドバンスフロー　あなたの向いている方向は？（ヴィヴァリタチャクラ・フロー；ガンダベルンダ・フロー　…（続く）

伊藤　清史(イトウ　キヨシ)
ＥｎｇａｗａＹｏｇａ主宰。２０１２年にヨガに出会い、そして直ぐにヨガを教え始める。２０歳の頃に「波動の法則」の影響を受け瞑想を継続している。東洋思想、瞑想、科学哲学などカオスの種を撒きながらＥｎｇａｗａＹｏｇａを運営し、ヨガ、瞑想指導にあたっている。ＳＩＱＡＮという日本一簡単な緩める瞑想も考案。２０２０年に雑誌ＰＥＮに紹介される。「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）