全世界１００万部突破のベストセラー、待望の復刊！オランダで生まれた本書は、フランス、アメリカ、イギリス、ドイツなど各国で広く読まれ、現在２７ヵ国で出版されています。子どもと親、教育や保育に携わる大人、マインドフルネスの初心者に向けて、「いまここに心を向ける」ためのシンプルなエクササイズを紹介します。落ち着きのなさ、集中力の低下、不安や睡眠の悩みなどに寄り添いながら、子どもの思いやりや共感力を育む一冊です。
もくじ情報：１　マインドフルネスってなに？；２　ありのままに向き合う；３　まず、呼吸に注意を向けよう；４　注意力の筋トレ；５　「あたま」から「からだ」へ；６　こころの嵐；７　いやな気持ちとのつき合い方；８　悩みのベルトコンベア；９　思いやり；１０　落ち着き、信頼して手放す

スネル，エリーン(スネル，エリーン)
１９５４年、オランダ生まれ。１９８０年、セラピストとして独立。２０年以上にわたり、メディテーションとマインドフルネスのトレーニング・プログラムを開発。２００４年、教育関係者や医療従事者、親、大人、子どものために、８週間のマインドフルネス・コースを教え始める。オランダ、ルースデンのマインドフル・ティーチング・アカデミー（Ａｃａｄｅｍｙ　ｆｏｒ　Ｍｉｎｄｆｕｌ　Ｔｅａｃｈｉｎｇ―ＡＭＴ）の創設者であり経営者。同僚とともに、子どもトレーナー養成コースで専門家のために「子どもと青少年（４才から１９才まで）向けマインドフルネス・トレーニング・プログラム“マインドフルネス・マスターズ”」を教えている。ベルギー、フランス、ドイツなど海外でも活動する