内容紹介：薬膳でゆる～く体を労るグルメエッセイ！『眠れぬ夜はケーキを焼いて』の午後氏、スピリッツ最新作!頭痛、肩こり、むくみなどなど・・・日常に根付くさまざまな体の不調たちを、薬膳・漢方のチカラを借りて美味しいレシピでゆる～く労り、楽にする、ほっこりグルメエッセイ!【編集担当からのおすすめ情報】手軽な工程で体の調子を整えられるレシピ満載!さらに監修はSNS総フォロワー数18万人超えの櫻井大典氏!単行本限定でより詳しい櫻井氏の養生のススメも掲載。頭から足に至るまでの体の部位ごとのしんどさに着目し、頭痛、肩こり、むくみなどそれぞれの症状に最適な養生ごはんを紹介しています。ぜひご一読を!
ゆる～くやさしく、あなたの体を労りませんか？頭のてっぺんから足の先まで、さまざまな体の不調たちを、薬膳・漢方のチカラを借りて、美味しいレシピでゆる～く労り、楽にします。
もくじ情報：第十話　頭痛の養生～白菜で頭のズキズキ解消編～；第十一話　ニキビの養生～大根で肌トラブル改善編～；第十二話　肩こりの養生～鮭で血行改善編～；第十三話　胃痛の養生～しょうがでお腹あたため編～；第十四話　便秘の養生～キャベツで腸内巡らせ編～；第十五話　疲労感の養生～さつまいもでやる気アップ編～；第十六話　微熱の養生～豆腐で微熱解消編～；第十七話　睡眠の養生～はちみつでぐっすり編～；第十八話　むくみの養生～山芋で水分代謝編～

午後(ゴゴ)
作家・イラストレーター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）