ボケない、老けない、太らない！９０歳を超えても元気な著者が、健康寿命を延ばす免疫力・回復力・再生力の強化メソッドを大公開！
もくじ情報：第１章　Ｌｏｎｇｅｖｉｔｙとは？（健康寿命世界一の日本女性；「健康寿命７５歳」は長い？短い？　ほか）；第２章　ボケない！認知症にならないためのあの手この手（脳は使えば使うほどよくなる；脳の神経細胞がスクラムを組んでネットワークを作る　ほか）；第３章　老けない！若さと美しさは健康の証（実年齢と見た目年齢；老化の３Ｓに逆らって　ほか）；第４章　太らない！肥満からの脱却が健康長寿への道（肥満は万病のもと？；第３の脂肪「異所性脂肪」　ほか）

オースチン，ヒサヨ・グレイス(オースチン，ヒサヨグレイス)
１９３５年、群馬県　館林市生まれ。米国在住３５年。慶応義塾大学薬学部卒業。慶応義塾大学医学部大学院薬理学教室勤務後、同大学院生となる。米国ＰＷＵ大学ドクターコース終了。医学博士。ＨＢＡ　ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ代表。１９８２年、アレルギー予防研究所設立。その後、財団法人　日本総合健康推進財団を設立。１９９０年に渡米、大手ドクターズサプリ会社「Ｍｅｔａｇｅｎｉｃｓ」にて教育、開発に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）