若返り体験者が続々！市民講座のカリキュラムを完全再現！老化・疲労・寿命はすべてつながっている！疲れは老化の始まり―原因は同じところにある。老化は４つの習慣で止められる―食事・運動・医療・生きがいに目を向ける。まずは２０５０年を目指す―その先、人生は大きく変わる。
もくじ情報：序章　疲労は老化の自覚症状；第１章　疲労と老化は同じ原因だった；第２章　先端科学情報と組み合わせた食事の習慣；第３章　最強の特効薬「若返りホルモン」を活性化する運動の習慣；第４章　最新医療とつながる習慣；第５章　社会とつながる習慣―生きがい（自己有用感）こそアンチエイジングの要

笠井　忠夫(カサイ　タダオ)
１９４０年生まれ。２０１５年に高血圧が発覚し、２４０台まで高くなり、医師から薬の服用をすすめられる。しかし、薬は細胞を壊死させ、老化を早めるため、薬に頼らない方法を探求しはじめる。老化防止に関する最先端の研究成果を調べるなかで、「人は自然の摂理で老化し、寿命が来たら永眠するのではない、『老化は治療できる病気である』」ことを学び、強烈な衝撃を受ける。医師の助言も受けながら老化防止の実践に取り込むことで２４０台の血圧は１２０台に下がる。その体験を機に、老化防止（アンチエイジング）を市民活動として広めることで社会貢献しようと考え、２０１８年に埼玉県越谷市の市民活動登録ボランティア団体「アンチエイジング実践会」を設立し活動を開始、代表を務める